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Eine meditative Bewegungskunst die Atmung, Geist und Körper reguliert.
Prävention &
Balance
Qigong dient der Prävention und Gesundheitspflege durch den Ausgleich von Yin und Yang.
Qigong schenkt Ruhe und Gelassenheit, reduziert das persönliche Stressempfinden, weckt ein positives Lebensgefühl, baut Unzufriedenheit ab und bringt Körper, Geist und Seele wieder in Balance.
Regelmäßiges Üben wirkt sich nachweislich positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus. Deshalb ist es auch für Patient:innen mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Atemwegserkrankungen bestens geeignet.
Darüber hinaus hilft Qigong mit seinen sanften und gezielten Atem- und Energieübungen Verspannungen zu lösen. Es verbessert ebenfalls die Körperhaltung, Konzentration, Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Beweglichkeit.
Nicht die Umstände bestimmen des Menschen Glück,
sondern seine Fähigkeit zur Bewältigung der Umstände.
Mein Weg & Ansatz
Ich praktizierte bereits viele Jahre Qigong, für meine eigene Entspannung und innere Ruhe und Balance. Aus vertieftem Interesse machte ich eine 2,5 jährige Ausbildung zur Qigong Lehrerin.
Ich bin überzeugt von dem ganzheitlichen Ansatz dieses körperlichen und mentalen Trainings. Qigong ist nicht nur eine reine Bewegungsform, sondern kann den eigenen Weg zu Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele fördern.
Mein Programm ist sorgfältig darauf abgestimmt, Körper und Geist zu stärken und gleichzeitig Stress abzubauen. Durch meine Qigong Kurse möchte ich körperliche Kraft, Flexibilität und Koordination fördern und ein Gefühl innerer Ruhe bei den Teilnehmenden erzeugen.